Фази на луната и лунна диета

Фази на луната, лунна диета, лунен календар, информация за луната и небесните тела, астрономия и астрология.

Тридневна лунна диета

Тридневната лунна диета е течна диета съобразена с лунните фази.

Тридневната лунна диета е течна диета съобразена с лунните фази и се прави само веднъж в месеца.

По време на тридневна лунна диета, храната трябва да се приготвя така, че да запази вкусовите си качества без да се прекалява с подправките.

През тези три дни се пият колкото се може повече вода - минерална или изворна и прясно изцедени сокове.

Кафето по време на диетата не е препоръчително.

За разнонобразие по време на лунната диета се пият различни видове билков чай, студен ментов чай, прясно изцедена цитронада или чаша топла вода с парченце лимон и лъжичка мед.

Следва примерно меню за всеки от дните при спазване на тридневна лунна диета.

Първи ден

При събуждане - чаша вода и сок от половин портокал
Закуска – кисело мляко и 1 ябълка
10 часа – сок от портокал и лимон
Обяд – чаша зеленчуков сок
Следобедна закуска – билков чай с мед
Вечеря – чаша цитрусов сок
Преди лягане – чай с лъжичка мед

Втори ден

При събуждане - чаша вода и сок от половин портокал
Закуска – билков чай с лъжичка мед
10 часа – сок от портокал и лимон
Обяд – чаша зеленчуков сок
Следобедна закуска – билков чай с лъжичка мед
Вечеря – смачкана на пюре ябълка
Преди лягане – чай с лъжичка мед

Трети ден

При събуждане - билков чай с лъжичка мед
Закуска – кисело мляко и разбит на пюре банан
10 часа – чаша сок от грейпфрут
Обяд – зеленчуков сок и сок от два портокала
Следобедна закуска – билков чай с лъжичка мед
Вечеря – чаша билков чай
Преди лягане – чай с лъжичка мед

За да запазите свалените килограми, след като приключите лунната диета, добре е да заложите на леко хранително меню. Препоръчително е да се готви на пара.

Храната трябва да се състои основно от плодове и зеленчуци, като се набляга на моркови, зеле, тиквички, целина, зелена салата, домати и краставици. За овкусяване на салатите се използва зехтин и ябълков оцет, без готварска сол.